Maya Abdominal Therapy ืืื ื ืืื ืืงืช ืขืืกืื ืจืคืืื ืฉื ืืืื ืืืืื, ืืืกืืืขืช ืืืคื ืืืฆืืื ืฉืื ืื ืืงืฉืืจืื ืืืขืจืืืช ืืจืืืื ืืืขืืืื. ืืืืฆืขืืช ืกืืจื ืฉื ืชื ืืขืืช ืขืืกืื ืืืจืืืื ืืช ืืจืื ืืืืจื ืื ืืืืงืื ืืืืขื ืฉืื, ืชืื ืฉืืจืืจ ืืกืืืืช ืืืืืืงืืืืช ืืืืืจื ืฉื ืืจืืืช ืื ืืืืจื ืืืื. ืืฉืืช ืืจืื ืืืงืืื ืืืืื ืืืคืื ืืฉืืจืฉ ืืืขืื. ืืืฉืจ ืืจืื ืืฉืื ืืืงืืื ืืืืขื ืืฉืชืคืจื ืืจืืืช ืืื, ืืจืืืช ืืืืืคื ืืชืคืงืื ืืขืจืืช ืืขืฆืืื ืืืืืจ, ืืืืืฃ ืืงืื ืืืืื ืืช ืืืคืขืื ืืช ืื ืื ืื ื ืืจืืคืื ืืืืขืืื ืฉืื ืืืืืืืจ ืืขืฆืื ืืช ืืืจืืืืช. ืืฉืืื ืืืคืฉืจืช ืืืคืื ืืคืงืืืื ืืืืืืื ืืคืืืืืืืืืื ืืืจืืฉืืื ืฉื ืืฆืืื ืจืืื ืืื ืืขืืืช ืคืจืืื, ืืืืืช ืงืฉืืช, ืืคืืืช ืืืืจืืช, ืฆืืกืืืช, ืืืื ืืืืืจ, ืฆื ืืืช ืจืื, ืืคืจืขืืช ืขืืืื ืืขืื. ืืืืง ืืืืงืจืื ืืืืคืื ืืฃ ืขืฉืื ืืืกืื ื ืืชืืืื ืืืืชืจืื.
ืืฉืืื ืฉืืืืช ืืช ืืงืืจืืชืื ืืชืจืืืช ืืืืื, ืฉืคืจืื ืืืืจืืงื ืืฉื ืื ืฉืงืืื ืืืืขืชื ืฉื ืืืืจืืคืื ืืืืืชื ืืืืขื ืืืืช ืืชืจืืืืืช ืืืคืืชืืืช ืืืืชืจ. ืืื ืืืืื ื-16 ืืจืื ืชืจืืืช ืืืืื ืืืืืืชื, ืื ืืืงืกืืงื, ืืืืืืืื ืืืืืื ื ืืชืจื ืฉืืืื ืฉืฉืืจื ืขื ืื ืืืืื ืืขื ืืจืคืืื ืืืกืืจืชืืช. ืืืช ืืืชืืืืืืช ืฉื ืืจืคืื ืืืืื ืืืืชื ืขืืกืื ืืจืื. ืืืฉืจ ืืืืขื ืืืจืคืื ืืืฉื ืฉืกืืื ืืืขืืืช ืคืจืืื, ืืืื ืืืืืจ, ืฆื ืืืช ืจืื ืื ืื ืชืกืืื ืืืจ ืืงืฉืืจ ืืืจืืืืช ืืืืฉื, ืืื ืืืจืคื ืืืงืฉ ืืื ื ืืฉืื ืขื ืืืืช ืืืืคืื, ืืืขืกื ืืชื ืืขืืช ืขืืืงืืช ืืกืืืจืืช ืืช ืืืื ืืืืื ืฉืื, ืขื ืื ืช ืืืฉืื ืืช ืืจืื ืฉืื ืืืงืืื ืื ืืื. ืขืืกืื ืจืื ืืืืื ืจืืื ืืฉืืขืืชื ืืจืคืืืช ืื ืฉืื ืืืืขืืช ืืชืจืืืช ืืืืื. ืืคื ืชืคืืกืชื, ืืจืื ืืื ืืจืื ืืืืืืชื ืฉื ืืืืฉื - ืื ืขืื ืจืืื ืืืืื ืื ืชืืื ืื ืืื. ืืืื ืชื, ืืืืื ืืจืื ืืฉืคืืข ืื ืจืง ืขื ืืฆืื ืืคืืืืืืืื ืฉื ืืขืจืืช ืืจืืืื ืื ืฉืืช, ืืื ืขื ืื ืชืคืงืืื ืืืืฉื, ืื ืืจืื ืืคืืืืช ืืื ืืจืื ืืจืืฉืืช.
ื"ืจ ืจืืืืื ืืจืืืืื (Rosita Arvigo), ืืืจืืงืืืช ืฉืขืืจื ืืืืืช ืืืืื ืขื ืื ืช ืืืืื ืืช ืืจืคืืื ืืืกืืจืชืืช ืฉื ืืฉืื, ืืชืืืชื ืืืฉื ืืืขืื ืืขืฉืืจ ืืฆื ืืื ืืืืืื ืคื ืื (Don Elijio Panti), ืืื ืืืจืคืืื ืืืฉืืืื ืืืืื, ืืืืื ืืื ื ืืช ืจืื ืืขืืกืื. ืืื ืืงืจื ืืขืืืง ืืช ืืื ืืืืื ืืืคืืืืืืืืื ืฉืืืืืจื ืืืื ืืงืืช ืืืกืืจืชืืืช, ืืืืืจื ืืช ืืืืืข ืืฉืืื ืืืื ืืช, ืฉืืืื ื ืงืจืืช ืขื ืฉืื.
ืืื ืฉืืจืื ืืืื?
ืืืืคื ืืืขื ื ืืฆืืื ืืจืื ืืืฉืืืืช ืืืืงืื ืืืคืืืืื ืืืืฃ, ืืืงืื ืืืืคืฉืจ ืืื ืืืื ืืช ืืืจืืืช ืื ืืืคืฉืืช ืืืืืืืช ืืืืื ืืืงืืื ืืคื ืืฆืืจื. ืืจืื ืืืืืง ืืืงืืื ืขื ืืื ืฉืืื ื ืจืฆืืขืืช ืืืงืืช ืืืืืจืืช ืืืชื ืื ืฆืื ืืืื, ืื ืจืฆืคืช ืืืื ืืื ืืืืืืช ืขืฆื ืืขืฆื (ืืกืืงืจืื). ืฉืชื ืจืฆืืขืืช ื ืืกืคืืช ืืืืืงืืช ืืช ืืฉืืืืช ืืืงืืื ืืืืืจืืช ืืืชื ืื ืืจืื ืืื ืืืฆืืฆืจืืช. ืฉืจืืจื ืจืฆืคืช ืืืื ืืกืคืงืื ืชืืืื ื ืืกืคืช.
ืืื ื ืจืฆืืขืืช ืืจืื ืืืคืฉืจ ืืจืื ืื ืืข ืืขืช ืฉืืื ืืืื ืืช ืื ืชืคืงืืืื: ืืกืช, ืืจืืื ืืืืื. ืืืืืช ืืจืฆืืขืืช ืืืืืชื ืืืืชืืืืฅ ืืคื ืืฆืืจื ืืื ืืืืคืฉืจืช ืืช ืืชื ืืขืชืืืช ืืืืืืฉืืช ืฉื ืืจืื, ืื ืืืื ืืชื ืืขื ืืจืื ืืื ืื ืื ืฉืขืืื ืืืจืื ืืจืื ืืกืืืช ืืืงืืื ืืืืขื.
ืืืจืืื ืจืืื ืืืืืื ืืืจืื ืืืืืืฅ ืื ืืืชืืืช ืืชืจ ืฉื ืืจืฆืืขืืช. ืืื ืืื ื ืืชื ืืื ืืช:
* ื ืืชืืืื ืื ืืืงืืช ืืืืืจ ืืืื ืืืืื, ืฉืืืืืื ืืืจืื ืืืืืืงืืืืช ืฉื ืืจืฆืืขืืช ืืืืคืืชืช ืืชื ืืขืชืืืช ืฉืืื.
* ืคืฆืืขืืช ืื ืืืงืืช ืฉืคืืืขืืช ืืื ืืชืืชืื: ืฉืชืืื ืืจืฆืืขืืช ืืจืื ืืชืืืจืืช ืืขืฆื ืืขืฆื. ืื ืืขืฆื ื ืคืืขืช ืืฆืืจืชื ืืชืขืืืชืช, ืืื ืขืืืื ืืืฉืื ืืช ืืืช ืืจืฆืืขืืช ืื ืืช ืฉืชืืื ืืืืืื ืืฉืื ืื ืืืืงืื ืืจืื.
* ืืืืืช ืงืฉืืช, ืขื ืฉืื ืืืืฆืืช ืืจืื: ืฉืื ืืืืฆืืช ืืจืื ืืืื ืืืจืื ืื ืืงืื ืื ืืจืฆืืขืืช ืืจืื ืขืฆืื ืืื ืืจืฆืคืช ืืืื, ืขืืื ื ืฉืขื ืืช ืืจืฆืืขืืช. ืืืืืช ืงืฉืืช ืื ืืืขืฉื ืืขืื ืงืกืืื โ ืืืงืื ืื ืืืคืืืืื ืฉื ืืจืื ืืืื ืืืจืื ืืืืืืช ืงืฉืืช ืืืจืืืืช ืืืชืจ, ืืื ืื, ืืืื ืงืฉื ืืืจืืื ืชืืื ืืืืจืคื ืืืฆื ืืจืฆืืขืืช ืืืืืงืื ืืืงืื ืฉื ืืจืื.
* ืืืืฅ ืืชืจ, ืืืขืืงืจ ื ืฉืืืช ืชืื ืืงืืช ืืืืืื ืืืืจ ืืืื: ืืื ืืืืจืืช ืืืกืืจืชืืืช, ืืฉืื ืืืื ืืืฉื ื-6 ืฉืืืขืืช ืืื ืืืืจ ืืืจื. ืืืืจ ืืืืื ืจืฆืืขืืช ืืจืื ืืชืืืืช ืืืื. ืืื ืื ืืื ืืชืงืฉื ืืจืฆืืขืืช ืืืชืงืฆืจ ืืืืืืืจ ืืขืฆืื ืืช ืืืืฉืืชื. ืืืฆื ืืื, ืืืืจ ืชืงืืคื, ืืจืื ืืืื ื ืืื ืืืชืจ ืืืฉืจ ืืืฆืื ืืืืขื. ืืืืจ ืืกืคืจ ืืืืืช ืืืื, ืืขืืงืจ ืื ืืฉ ืืืจืื ืกืืืื ื ืืกืคืื ืืืืกืืืจืื ืืฉืคืืชืืช, ืืืฆื ืืืื ืืืืืจืืจ ืขื ืืื ืฆื ืืืช ืจืื.
ืืืจืืื ื ืืกืคืื ืืืืืื ืืืืืช ืงืฉืืจืื ืืืขืืืช ืืฆืืื, ืืื, ืืืืืช ืชืืืคืืช, ืคืขืืืืช ืืืคื ืืช ืืืืืฆืช ืืืืจื ืืื, ื ืฉืืืช ืืฉืืืช ืืืืื ืืขืื.
ืื ืงืืจื ืืืฉืจ ืืจืื ืืื ื ื ืืฆื ืืืงืืื ืืืืขื?
ืคืืืขื ืืจืฆืืขื ืืืช ืื ืืืชืจ, ืืืชืืืจ ืืืขืื, ืืืืื ืืืจืื ืืื ื ืจืื ื ืืื ืืืชืจ ืืืืงืืื ืืืืคืืืืื, ืื ืื ืืืื ืฉื ืืจืื ืืืืืจ (ืจืื ืืืืจื - reroverted uterus) ืืืงืื ืงืืืื, ืื ืืงืืคืื ืฉื ืืจืื ืงืืืื ืืขืืจ ืืืืคืืฃ ืืืืขื ืฉืื (anterversion) ืื ืื ืืืื ืฉื ืืจืื ืืืื ืืฆืืืื dextro/sinistra lateral)). ืืฉืื ืื ืืืืงืื, ืฉืืื ื ืืืขื, ืืืื ืืืจืื ืืื ืฉืืฉืงื ืืจืื ืืคืขืื ืืืฅ ืขื ืืืืจืื ืฉืื ืื:
* ืืจืื ืืืืฅ ืขื ืืื ืืืื ืืื ืืืืื ืื ืืืชื, ืืช ืืืฆืืฆืจืืช ืื ืืช ืืฉืืืืช. ืืืืจ ืขืืื ืืืืื ืืืคืืชื ืืืจืืืช ืืื ืืืืืขื ืืจืื, ืืืฆืืฆืจื ืื ืืืืช ืืฉืืืืช. ืืชืกืืื ืื ืขืืืืื ืืืชืืื ืืืืืื, ืืฆืืกืืืช, ืืืืืืืช, ืืืืกืจ ืคืืจืืืช, ืืืฆืืฆืจืืช ืกืชืืืืช, ืืืคืืืช ืืืืจืืช, ืืืืืืช ืืืงืืืืช ืืขืื. ืืืืื ืฉืื ืืื ืื ืื ืืืืจืืื ืื ืืืืคื ื ืขืืืจ ืืจื ืืจื ืืื, ืืจืืืช ืื ืื ืชืงืื ื ืืืืืจืื ืืื ืขืืืื ืืืืื ืื ืืืืกืจ ืืืืื ืืืจืืื ืื ืืขืื ืืืืืืจืื ืื ืกืืืจืื, ืืชืกืืื ืช ืงืื ืืกืชืืช (PMS), ืืฉืื ืืืืืื ืงืฆืจ, ืืืืื ืจืืฉ ืืขืช ืืืืกืช ืืขืื.
* ืืจืื ืืืืฅ ืขื ืืื ืื ืืืืจืืืื ืื ืืจืืืืื ื/ืื ืืื. ืืชืกืืื ืื ืืชืืืื ืืืืืื ืืจืืืืื, ืื ืืืื, ืืืืืื ืืขืงืืื ืืืื ืขืืืื ืืืืืืืช.
* ืืจืื ืืืืฅ ืขื ืฉืืคืืืืช ืืฉืชื ื/ืื ืขื ืืืขื. ืืชืกืืื ืื ืืชืืืื ืืืฉืชื ื ืชืืืคื, ืืืืงืืช ืืืจืื ืืฉืชื, ืืืืืจืื, ืืขืฆืืจืืช ืื ืืฉืืฉืื.
* ืืจืื ืืืืฅ ืขื ืขืฆื. ืืชืกืืื ืื ืืชืืืื ืืืืืื ืืืงืื, ืืืืกืจ ืชืืืฉื ืื ืื ืืืื ืืืื, ืืื ืื ืืจืืืืื, ืืืืืื ืืขืช ืงืืื ืืืกื ืืื, ืืืืกืจ ืืืืืช ืืืืืช ืืืจืืืื.
* ืืจืื ืืืืฅ ืขื ืฆืื ืืจ ืืืืคื. ืืฆืจื ืฉื ืฆืื ืืจ ืืืืคื ืชืืื ืืคืื ืื ืืืงื ืืืื ืฉื ืคืกืืืช ืืืืืืจ ืืืคืืืขื ืืจืื ืืืืกืื ืืช ืฉืื. ืืืืจื ืืื ืืืืจ ืขืืื ืืืจืื ืืืืื ืืืืืจ ืืืงืื, ืืืืงืืช, ืืืืืืืช, ืืฆืืกืืืช, ืืคืืจืช ืืืื ืืืช ืืจืื ืืช ืืืืขืืืช ืคืจืืื.
ืืืฉืจ ืืืืืจืื ืืช ืืจืื ืืืงืืื ืืืืขื, ืืืืืจ ืืืืืฅ ืืฉืชืืจืจ ืืืืืฃ ืืงืื ืืืืื ืืช ืืืคืขืื ืืช ืื ืื ืื ื ืืจืืคืื ืืืืขืืื ืฉืื ืืืชืงื ืืช ืืืฆืืื ืฉืืฆืจื ืกืืืืช ืืจืื ืืืืงืืื.
ืืื ื ืืชื ืืืขืช ืฉืืืงืื ืืจืื ืืื ืืงืืจ ืืืขืืืช?
ืืืืคืืื ืืฉืืื ืืืืขืื ืืืืฉ ืืช ืืืงืื ืืจืื ืืืืฆืขืืช ืืืฉืืฉ ืฉื ืืืื. ืืช ืืืืื ื ืืืืงืื ืืืืฆืขืืช ืชืฉืืื ืืคืืจื. ืืฉ ืืืจืืื ืจืืื ืฉืืืืืื ืืืืง ืืช ืืืฉืขืจื ืฉืืืงืื ืืจืื ืืื ืฉืืืจื ืืืขืื. ืืืื ืฉืชื ืืืืืืืช ืืืืืืฉืืช ืืช ืชืืืื ืืืืืื:
* ืืืืื ืฉืืขืช ืืืืกืช ืืฉืงื ืืจืื ืืคืื ืืืฉืงืื ืืจืืื, ืื ืืชืกืืื ืื ืืืืืจื ืืขืช ืืกืช. ืืขืชืื ืืชืกืืื ืื ืืืจืืฉื ืื ืืจืง ืืขืช ืืืืกืช. ืชืกืืื ืื ืืื ืืืื ืื, ืขืฆืืจืืช, ืืฉืชื ื ืชืืืคื ืื ืืืืคื, ืืืืจืื, ื ืืืื ืื ืืืืื ืืจืืืืื, ืฉืืืืืจืื ืื ืืืจืืฉืื ืจืง ืืขืช ืืืืกืช, ืืืืืื ืืืฉืฉ ืืช ืืืืื ื.
* ืืืืื ืฉืืืืคื ื ืืจืืื ืืืืืฅ ืืชืจืืฉ ืืื ืืืืฉ ืืฉืืื ืืืจืช, ืชืกืืื ืื ืืืืคืืขืื ืคืขื ืืืืืฉืืื ืืืืืื ืืืฉืฉ ืืช ืืืืื ื ืฉืืจืื ื ืืื ืืฆืืจื ืฉืืคืจืืขื ืืชืคืงืื ืืืช ืืฉืืืืช (ืืืื ืืืืฅ, ืืกืช ืฉืืืคืืขื ืืืช ืืืืืฉืืื, ืฆืืกืื ืฉืืืคืืขื ืืืช ืืืืืฉืืื).
ืืื ืืขืจืืช:
1. ืืฉืืื ืื ื ืืงืจื ืืืขืืช.
2. ืื ื ืขืฉื ืืืืงืืช ืืืืื ืืงืืืขืช ืืืงืื ืืืฆื ืืจืื ืืคื ื ืืืืคืื ื/ืื ืืืจืื.
3. ืืืงืจืื ืจืืื ืจืืคื ื ืฉืื ืืืื ืืืจืืืฉ ืืช ืืืงืื ืืจืื ืืืืืงื ืคื ืืืืช ืจืืืื (ืืืืคื ืื ืืจืื ื ืฉืื ืืืืขืืช ืฉืืฉ ืืื ืจืื ืืืืจื).
4. ืืืคืืืช ืืฉืืื, ืฉืื ืืืืืืืช ืืคืืืืืชืจืคืืกืืืืช ืฉื ืจืฆืคืช ืืืื ืืืืกืืืืช ืืืฆืข ืืืืงืืช ืคื ืืืืืช, ืืจืืืฉืืช ืืช ืืฉืื ืื ืืืฆื ืืจืื ืืขืงืืืช ืืืืคืื.
ืชืืืืจ ืืงืจื
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ื ืืืจืืคืชืืช ืืืจืืืืกืืืช, ืืืคืืช ืืืกืืืช ืืฉืืืช Maya Abdominal Therapyโข ืืืืจื ืืืืืื ืืืงืฆืืขื ืืืื ืืืืื, ืืขืืช ืชืืืจ BA ืืืืืื ืืืื ' ืช"ื. galit.bareli@gmail.com